今日も歩いた

　今日水曜日は蕎麦屋「山富貴」の定休日なので、昼はコーヒー店「ほっと」でカレーセットにしたが、その前に百均ショップ「ダイソー」に行った。

半熟卵と水キムチを作るときに使う用品を買いに行ったが、思うような製品が無く、結局はホームセンターで見つけた。

　カレーをたべながら新聞を見て、コーヒーを飲み終えると急ぎ帰宅し散歩の準備をした。

今日は暖かかったので、一昨日のコースにしようと歩き出した。

なるべく歩幅を大きくして歩いてみたが2㎞も続かず、一寸した下りを利用して歩幅を大きめにしたが、その辺りからダラダラと歩いた。

　３km辺りから標高差で４０m程度或る建売団地「目白台団地」に入り、東原団地を通って田圃に下るのだが、この辺で歩幅が小さくなり、持っていたノルデイックウオーキングポールを使い意識的に足を前に出すようにした。

帰宅すると、16:00を回っていたが、マッサージ器に掛かり一寝入り。

　目を覚ますと17:00を過ぎていたので、夕飯にした。　　「しるこ」に菜花の酢味噌和え、ほうれん草と茸の胡麻和え、蒲鉾と南部鳥の回鍋肉。

食べ終えると一休みして、水キムチづくりに取り掛かった。

常温で一晩寝かせて、明日は半熟に挑戦だ。