寝る大人は太らない

　水曜日は「山富貴」が休業日なので、いつもなら「ほっと」でカレーセットの昼飯なのだが、「ほっと」が「しばらく休業します」。

　なので、久し振りの「もろやま田中屋」での「粗挽き蕎麦」を食べた。

だが、「粗挽き」とは名ばかりで、外皮部分を多めにブレンドした程度なのだろう･･･香りは殆ど無いのだ。　　出来たら、臼で挽かずに「千本杵」で延した麵でも出して呉れたら嬉しいのだが･･･

　帰宅後散歩に出て田圃道に入ると、

アレ⁉　（日光）白根山が見えるぞ！　昨日は見えなかったのに･･･久し振りだなあ･･･

宮下橋から男体山も見えた。

　ところで、

シカゴ大学で、「睡眠時間を（1日）8.5時間」にする実験をしたところ、エネルギー摂取量が減少したが、エネルギー消費量は維持され、結果的に2週間で体重が0.87kg減少。

更に、睡眠時間が6.5時間未満の人に睡眠時間を延長して貰うと、エネルギー摂取量が減少し2週間で0.5kg減量した－と言う。

　「ナポレオンは３時間しか寝なかった」などと言う話しを聞いたことが在る。

受験時に、睡眠時間を抑えて勉強した経験も在ろうが、ナポレオンの最後の四半世紀は肥満から睡眠時無呼吸症候群を発症し、眠れなかったと言う。

　プーチンの顔はややふっくら気味。

睡眠が真面に出来ているのだろうか･･･

　さて、

プーチンはポーランドとブルガリアへのガス供給を止めた。　ここを止めると、ドイツへのガス供給がストップするのだが、ドイツがウクライナへ戦車を供給したことに対する仕返しだと言う。