尿酸値

　明日は日本の南と関東の南東海上を低気圧が進むので、関東地方は冷たい雨や雪が降るとのこと。　　日高市の明日の天気は「雪がときどき止む」予報で、最高気温が5℃、最低気温4℃とのこと。　歩く気分では無い予報なので、今日は歩くことにした。

朝から大掃除をし、此の処、ずっと歩いているので、今日の散歩は中止しようかと思っていたのだが･･･

　歩き始めたが、歩幅が狭い･･･田圃道に出ると白根連山がクッキリ見えるのに、気乗りがしない。　　そうか、昨日は歩かなかったどころかビールを飲み、「おはぎ」まで食べてしまったのだ･･･　お腹周りはそこそこ収まっているのだが、BMIが高いので心臓に無理をさせないように気を着けねば･･･

　山形大学大学院の今田教授らに拠れば、

「血清尿酸値の関連因子として、腎機能、BMI、年齢などの身体的因子の影響が大きいのだが、食品接種の影響も独立して認められた」として、食品群では、

「欧米の研究報告と同様、アルコールや魚貝類は血清尿酸値の上昇、乳製品はていかに関連することが男女とも確認された」としながら、

「特に男性では、魚介類、緑茶、麺、アルコールが血糖値上昇要因」で、

「乳製品、コーヒー、淡色野菜」は低下関連食品群だと言う。

　今日も越辺川を渡る宮下橋で、ツバメを見た。

スミレはあちこちで咲いていたが、最近、レンゲの花を見なくなった。

昔の田圃には必ずレンゲが咲き、レンゲ草をすき込んで「田起こし」したもんだが、近年は機械化と農薬散布なので、耕作地が少ない農家は採算がとれず、耕作貸与が多いらしい。

困ったもんだ･･･