マグネシウム

　NHKTV番組「ためしてガッテン！」と言う番組だったが、

「ヒトの体に中に、何種類の金属が在ると思いますか？」と言う司会者の質問に、ゲストの回答は、「7種類」だの「十何種類」だの「二十何種類」だったが、正解は「全種類」だ。

　言われてみれば、ガッテン！　　地表の生物、特にヒトは地中の栄養を獲って生きているのだ。

では「体内で一番多い金属は？」

マグネシウム－なのだ。　で、マグネシウムの5～60％がリン酸塩や炭酸塩として骨に沈着していて、残りの40％が筋肉や脳、神経に在り、細胞内液にもカリウムに次いで在り、生体内の多くの酵素を活性化させているのだ。

　なので、ヒトにとって欠かせない栄養素が「マグネシウム」なのだ。

ヒトの体の中には約30gのマグネシウムが在ると言う。　骨や歯を形成するばかりでなく、エネルギーの代謝にも欠かせないし、体内の酵素活性化することは勿論、生活習慣病（心疾患や糖尿病）の発症リスクを抑える－のだ。

にも拘らず、多くの人がマグネシウム不足－だそうだ。

　話変わって、パート先の配達仕事で今日も日高カントリーに行ったので売店員に、

「先日のシニアオープンでプレーした長谷川正樹プロのキャディーを務めた人は、地元日高生まれで、知り合いのフルヤさんの娘だったのですよ。　武蔵ゴルフで一番のキャディーだったそうで･･･」

「そうですか、長谷川プロの･･･多分あの人かも知れない･･･ですね。　すごく良い人で、丁寧で･･･印象が残っているキャデイ―さんがいたんですよォ･･･」

フルヤさんも地元日高（カントリー）での（キャデイ）デビューなので、売店などでの振る舞いに気を使っていたのだろう。

　さて、今日も3:00㏘頃から5:30㏘まで雑草刈りをした。

1時間労働しても、僅かしか進まないのだが、まあ、無理をせずに･･･